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眠れてますか?―朝までぐっすり、ガバッと起きる43の秘訣
眠れてますか?―朝までぐっすり、ガバッと起きる43の秘訣
岩田 アリチカ
定価： ￥ 1,260
販売価格：
人気ランキング： 222494位
おすすめ度： 
発売日： 2005-08
発売元： 幻冬舎
発送可能時期：
単純明快でした
単純明快に書いてあって、朝のトイレの間に読破しました。
仕事柄あまり規則正しく寝れないことが多いのですが、この本では色々な睡眠のコツが載っていました。
結構知っていることも多かったのですが、風呂の入り方や電気毛布をあまり使わないほうがいいことなどは知らなかったので、面白かったです。
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